Que es una Asana?

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 Es una postura, estatica que se realiza en yoga con diferentes objetivos. La finalidad es desbloquear las corazas musculares, permitiendo la mejor circulacion del Prana, otorgando flexibilidad, resistencia a esta flexibilidad, mejorando el tono muscular y el equilibrio. Asi se entrena la mente para reconocer el cuerpo y los cambios emocionales.

Las Asanas tienen un beneficio organico ya que buscan masajear a los organos del ser humano por medio de compresiones, de cambios posicionales en posturas invertidas o flexibilizando la columna vertebral para que los conectores nerviosos lleguen con mejor energia a esos organos. Los cambios posturales favorecen tambien el retorno venoso de la sangre.

Cada postura tiene un beneficio energetico y organico, moscular y circulatorio, que en los ultimos años se ha visto potenciado por el desarrollo de la Yogaterapia Ayorvedica.

Asana es el nombre en sanscrito de la postura de yoga.Originalmente, Asana queria decir (asiento), la postura sentada en la cual los yoguis antiguos practicaban la meditacion.·

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